疫情愈趨嚴重，講多無謂，行動最實際。 唔想中 🍌 先去診所醫院同人交叉感染，最緊要保護自己同提升個人免疫力。外出無可避免有機會接觸病源並帶回家，所以有效為家居消毒非常重要，洗手用的清潔液和搓手液要有效得來不會致敏，無必要都唔用化學品喇，始終用得咁密，皮膚吸收的話又是另一個麻煩。 我會選擇用盜賊精油（Thieves)及其相關用品保護自己和一家人，因為堅work。搽在身上自然好快感受到，唔係風水佬，更何況有實驗證明。 盜賊複方精油 噴了盜賊噴霧後，放了多天的麵包。 另外尼期好多人講用茶樹和天竺葵精油擴香，對抗病毒 🦠 。難得又香又有用，why not！？ https://hk.appledaily.com/…/202…/5CTED6SLNAZTKHU46IKMZM6KXM/ 關於使用精油對抗病毒的新聞 研究報告關於RC, Motivation, Lemongrass, Cinnamon Bark, Majoram等複方精油，可作參考： （1）  https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ffj.1904 （2） https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26403820/ （3） https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24779581/ (4)  https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1002/ffj.3252 ************************* 點解叫盜賊精油？ 盜賊精油小故事是起源於中古世紀的歐洲，黑死病大爆發時期，動盪不安的社會有一批盜墓賊，他們專門劫取這些因病致死的死者墓穴，變賣值錢的財寶來供給生活所需。 當他們失手被國王抓到時，國王好奇他們如此頻繁出入這些病毒肆虐的地方，為什麼他們都能安然沒事？於是國王要他們供出背後的秘密，就能免他們死罪。 而這個秘密，就是每次在這批盜墓賊出發前，他們都會在身上抹上各種植物磨碎的草藥並隨身攜帶進出墓穴，而這些草藥配方，正是能讓他們加強免疫與抗菌的關鍵. 這個配方，就是盜賊秘密。 *********************...

又係時候DIY小玩意，等大少忙下先。 準備時間：2分鐘 # 廢物再造 # 雞蛋盒 # 毛毛條 Facebook: http://www.facebook.com/ivyroadtomom/ 我家沒有 Model 但也有 IG ： https://www.instagram.com/ivyroadtomom/ 尋找天然用品的可到Oil Sky 網店逛逛： https://oilsky.store/

逢星期五接了大寶放學，便會匆匆回家換衣服立即出門，用1.5小時來到馬鞍山大水坑的Hong Kong Forest Adventure（我和兒子簡稱之為森林學校），玩水玩沙、爬樹爬石、捉魚捉蝦、建城堡建球道、看昆蟲摸蚯蚓⋯⋯也有時會一起造薄餅蛋糕，圍在一起講故事，聽Uncles吹牧童笛彈小結他。 其實我的理念很簡單，就是人是大自然的一部分，不能總靠人工預備穩妥的各種設備。多接觸樹木泥土，學習如何與自然中的天氣、動植物和昆蟲相處，利用隨手拾得的樹枝石頭，運用想像力自製各種玩意。在大自然中Free Play，對於住在市區正中心的我們來說是奢侈的，經常只能到一式一樣沒什麼特色的公園，但要自己一帶二入山玩也非常困難。興幸2016年9月認識和參加了森林學校的活動，讓孩子多些機會在自然環境下安全地遊玩，體驗到很多我自己也未接觸過的東西。看到他們很忙碌並樂在其中，長途跋涉也值得了。 天氣轉涼了，平日參加森林學校活動的人少了。但其實春夏秋冬、晴天陰天雨天，在大自然中都會有不同的體驗。在天冷時觸摸濕濕的泥土，一起煮杯熱朱古力也很不錯呢！ Hong Kong Forest Adventure  https://www.hongkongforestadventures.com  #HongKongForestAdventure #FreePlay #森林學校 Facebook:  http://www.facebook.com/ivyroadtomom/ 我家沒有 Model 但也有 IG ： https://www.instagram.com/ivyroadtomom/ 尋找天然用品的可到Oil Sky 網店逛逛： https://oilsky.store/

人大了才明白感恩有多重要。 沒有任何事是必然的，特別是得到別人的幫助。其實每個人都有各自的煩腦，每天 24 小時也處理不完。會花時間幫助別人的，我們都應該要感恩。希望這小分享能引起大家認真思考，在人生裡曾經幫助過你的人，讓感恩的種子傳播。 ******************************************** 第一位要感激的人是我媽媽。說真的是在成為人母後才懂得感恩媽媽的好。多謝媽媽在我少時逼我學鋼琴，真的給了我一門手藝，讓我因它而得到生活費，得到專業。有了孩子後，也因為媽媽的協助，才可成就我不可思議的「沒有工人姐姐一湊二」計劃，而且還可以教琴和做其他事情。每次對我突然要求協助或求救，都會回答：「好！」，就走過來我家了。沒有了你我什麼也做不到。 第二位要感激的人是我老公。雖然我不溫柔，很懶惰，沒情趣，有時更發脾氣，但你都包容了。多謝你當我的神隊友，在我顧孩子顧得頭暈目眩、不知何故、懷疑人生的時候，你二話不說撐下來，讓我放放風。是你的體諒和幫助，才令我放心追尋和實現各種想法。 # 我最感激的人 # 邊寫邊流淚 # 生孩子後變得感性 # 感恩還是感恩 # 越想越多人要感激 Facebook: http://www.facebook.com/ivyroadtomom/ 我家沒有 Model 但也有 IG ： https://www.instagram.com/ivyroadtomom/ 尋找天然用品的可到Oil Sky 網店逛逛： https://oilsky.store/

上週日帶孩子到九龍灣公園踏單車，給我 極大感觸 。當日單車場很擁擠，而大部分都是在場地租借單車的，很多孩子踏著佩有輔助轆的單車，也有幾個教練正在教單車。看到正在學踏單車的青年和小孩，在反反覆覆努力練習之下，似乎還是拿捏不好平衡感，只能踏幾步，起步時上腳踏又要平衡弄得手忙腳亂。回想我家大寶兩歲半開始玩平衡車至 4 歲，第一次便踏沒有輔助轆的單車，只用了 15 分鐘便基本掌握了技巧，再用兩個半天的時間，便能不用協助下自由控制單車，開車、停車、轉彎也掌握了。這不是在炫耀大寶多有天分（根本沒關係），而只是重點和方法抓對了，而這方法並不是我發明的，我只是知道後運用出來。 知識改變命運 。如果我沒有與時俱進，認識和嘗試平衡車這工具，而是只以「想當年，想當然」的態度讓我的孩子學單車，今天的他可能也是在腳踏和平衡感上掙扎中。這件事也讓作為父母的我感到責任重大，因為孩子如何認識這個世界，其實都掌握在我們手上。不是天分、不是金錢、不是權力，而是知識。 所以那天我告訴大寶：「你真的 很幸運 ，有懂得給你平衡車的爸媽。」 # 知識改變命運 # 踏單車最重要有平衡感 # 記著要調教坐位高度 # 怎麼很多高人踏小車矮人踏大車 # 哪位朋友懂得轉波上斜請舉手 Facebook:  http://www.facebook.com/ivyroadtomom/ 我家沒有 Model 但也有 IG ： https://www.instagram.com/ivyroadtomom/ 尋找天然用品的可到Oil Sky 網店逛逛： https://oilsky.store/

艾飛媽媽的雙唇一向皮薄，一年四季都必需使用 潤唇膏 ，否則一會兒便會掉皮，別人看到以為我多久沒喝水了快變人乾。潤唇膏的必要程度是外出旅行忘了帶，必須立即去買，還會每個會用的背包也放一支。 又到乾燥季節，連仔仔的唇也乾得要裂，於是用 20 分鐘一起 DIY 潤唇膏。乳木果脂、黃金荷荷巴油再加上維他命 E 油，搽上唇當刻已感覺很滋潤！今次選用了薰衣草（3滴）和甜橙（2滴）精油， 很香很療癒呢～ 市面上有很多不同材料製成的潤唇膏，可惜不是所有搽在唇上都有滋潤的效果，特別有些成份是 石油副產品 （如 Petrolatum 、 Petroleum jelly ），它是一種封閉性物質，具鎖水成分，所以保濕程度相對較低，亦沒有吸水功能，故不能為嘴唇補充水分，只能防止水分揮發。因此假如本身嘴唇已很乾燥，有機會「愈搽愈乾」。花幾十元買一支成份不明的潤唇膏，不如自己用少少時間 DIY 全天然潤唇膏，還可以按喜好加入不同味道的可食用精油，也不過是幾元一支！ 配方 如下，大概可以做 6-7 枝： 蜜蠟 beeswax: 7g 乳油木果脂 shea butter: 7ml 荷荷巴油 jojoba oil: 16ml 維他命 E 油 vitamin E oil: 1ml 精油 essential oil: 5 滴 ( 薰衣草／薄荷／乳香／天竺葵／甜橙／西柚等 ) 製作步驟： 1 ）把蜜蠟、乳木果油、荷荷巴油放入玻璃或不鏽鋼容器內（我用量杯） 2 ）隔水加熱至蜜蠟和乳木果油完全溶化（加熱時可以一邊攪拌） 3 ）小心將容器從熱水中取出 4 ）加入維他命 E 油及喜愛的精油後拌勻 5 ）把溶液倒進唇膏管（可把唇膏管用橡筋紮在一在塊兒，不容易弄翻） 7 ）放涼凝固後蓋好，完成！ 溫馨提示： 注意孕婦和嬰幼兒使用的潤唇膏不要加入精油。 日用的護唇膏不要加太多柑橘類精油，因為具有光敏性。 如對蜂蠟敏感，可選擇以小燭樹蠟取代蜂蠟。 如對維他命 E 敏感，可選擇本身具抗氧化功效的植物油，如小麥胚芽油及葡萄籽油。 ************************************************ 蜜蠟 : 乳白色，...

有多少人覺得要彈得一手好琴，只要願意努力練習，便一定有所成？可惜對不起，音樂不是數學，除了熟習外還有一項重要元素影響演奏的成敗－－情感。上課時老師有沒有說：「你彈起來像打字般，就是欠情感。」沒有情感的演奏就像電腦播出來的聲音，可以非常準確，但總是冷冷的，聽眾不能被感動。於是老師又說：「要多聽演奏會，學習別人如何演繹，了解最終音樂成果！」於是一個勁兒買了大型音樂獨奏會的票（很貴喲！），正經八百的坐著聽，可是還未到中場休息已經在打呼……也不知道究竟要欣賞甚麼，更難說從中學習了。等等，先別怪老師說錯，只是我們用了錯誤的方法去聽音樂。 音樂 說故事 音樂是用來說故事的，但不是有形的事實，而是無形的感覺。試想像在看電影時如果只得畫面和對白，感覺是多麼單調。只要配樂徐徐響起，氣氛突然變得不一樣。 舉例說，男女主角正在深情對望，如果背境音樂是以下幾種： 1.  慢而如歌的明亮旋律 2. 慢而陰沉的旋律 3. 輕快跳脫的節奏 4. 無調性的神秘音樂 你會覺得故事的發展是如何呢？ i. 開花結果的浪漫結局 ii. 吵架不和的先兆 iii. 將有搞笑快樂的橋段出現 iv. 將有不安及意想不到的事情發生 所以在演奏音樂時要思考音樂正在訴說甚麼故事，而因著故事要表達的情感去演繹。然而問題是很多樂曲都是沒有標題和歌詞的純音樂，如何知道它是在訴說甚麼？因此學生學習以音樂表達情感的方式應該是先觀看有畫面、對白和音樂的電視、電影或舞台劇，留意當中表達不同情感時使用的配樂，把影像和音樂聯繫起來。再來觀看沒有對白，只有影像和音樂的默劇，你會更加感受到音樂的表達力。在選聽音樂方面，初階可選擇有歌詞的流行音樂；中階可選有標題故事及較短的樂曲、或有特定節奏特色風格的音樂；高階則是無標題的大型純音樂。 音樂與 動畫 迪士尼曾經為一些古典音樂配上出色的動畫，完美地讓聽眾更容易理解音樂和故事的關係。（部分音樂和動畫內容可能對年幼孩子來說比較驚嚇，家長最好先評估一下）： "Fantasia 2000" 《幻想曲 2000》 https://disney.fandom.com/wiki/Fantasia_2000 ( 簡介） Ludwig van Beethoven: ”Symphony No.5 i...