星期三便開學了，艾飛的兩位小魔怪也終於要回學校上學 🎒 學校已經公佈了各種防疫措施如社交距離和茶點安排等（老師會幫助孩子脫口罩，為每個孩子前都會用酒精先消毒雙手，真心擔心老師的手會爛 😢 ⋯⋯） 作為父母最擔心的都是健康和精神問題 就在快要開學的今天分享一下我會如何運用芳療精油幫助孩子（和自己） 1. 提升身體免疫力 💪🏻 大家應該都試過孩子一上學便開始作病。疫情之下，少少鼻水也會超級擔心！ 所以我會每天出門前在孩子腳板底搽稀釋了的 Thieves 及 Lemon 精油，提升免疫力，為身體加一層防護罩。 另外每天早上喝 30ml 寧夏紅，提神之餘也增強抵抗力。（自從一年前開始每天喝寧夏紅，翔哥每早的流鼻水情況改善了很多） 2. 睡眠作息 🌛 除了把睡眠 routine 提早，目標晚上 9 時就寢，我會在睡前看書時間開始擴香 Lavender 、 Frankinesce 、 Orange （阿仔最愛～）等令情緒平靜的精油，讓孩子更容易進入休息狀態。 ⚠️ 記得晚上不要看電子產品！不要看電子產品！不要看電子產品 ‼️ 重要事講 3 次～ 媽媽開始感到壓力的話，別忘了用 Stress Away 為自己作睡前按摩 💆🏻‍♀️ 。 Happy Mom Happy Kids~ 3. 醒腦提神 🤯 早上起床還是呆呆滯滯，吃早餐時擴香 Peppermint 、 Lemon 精油，清新感覺醒腦提神，快手快腳 🏃🏻 出門上學。 幸好大少們還只是幼稚園，沒有哥哥姐姐上學那樣需要高度專注，否則我應該要調一支專注力精油給 🐒 帶返學校搽搽搽。 4. 消毒書包用具 🎒 雖然校方建議每天回家用 1:99 漂白水清潔書包用具等，但漂白水的氣味連聞到也會暈，我一定選用既天然又有同樣功能的 Thieves Household Cleaner 。要再安心一點的，可以用 Thieves 清潔噴霧，更有效消毒。 ( 已被列入新加坡國家環境局 (NEA) 家用產品和 COVID-19 病毒消毒有效成分的臨時清單） 基本用油是這樣了，非常簡單但安心。 希望大家開學順利！ #thepowerofnature # 也要注意飲食  # 健康第一  # 芳療融入生活

  【Zoom到眼矇 Zoom到近視加深 ⁉️ 】 同幾個家長傾開，視像上課有啲要整個上午8至12，有啲甚要到下午3點。咁睇電腦法，唔單止眼累眼乾，好多已經話近視加深左唔少😵。時間太長，戴防藍光眼鏡都唔足夠，一定要比足夠時間眼睛休息同望遠野⛰。 諗起護眼，就諗起有修護細胞功效既乳香精油。翔哥以前經常會有眼紅、眼痕、眼腫等問題，所以我已經習慣隨身帶備乳香精油，可以即時幫佢搽眼眶四周，以及用來焗眼。神隊友日日番工睇電腦攪到眼矇眼乾，以前一定袋住支人造淚水，但有時未用晒就過期，好浪費，而家用乳香精油就唔怕喇。乳香係中東被奉為「神聖膏油」，幾千年來一直係宗教儀式使用。係古代，人們一直認為乳香擁有「治療人類已知所有疾病」既功能，因此當時乳香既價值比黃金仲要高。 經常睇手機電腦，我地全家都日日飲寧夏紅杞子汁，補眼之餘仲增強免疫力。每日飲60ml寧夏紅，等於食左14g杞子。因為係由新鮮杞子造成的果汁，所以無左乾杞子既燥熱。而點解可以增強免疫力？係因為寧夏紅內含有藍莓、野櫻莓、櫻桃、石榴、李子濃縮果汁，仲有甜橙、柚子、檸檬、柑橘精油，含有93%檸檬烯，超高抗氧化能力。 杞子明目，因為有 #葉黃素 #玉米黃素 #胡蘿蔔素 一大堆果汁成份，除左令口感更好，仲有#維生素 #礦物質 #植物營養素 無論係發育中既小朋友👶🏻👧🏻👦🏻，定為生活奔波既成年人👨🏻👩🏻‍🦱👨🏻‍🦳👵🏻，都要好好保護靈魂之窗呀！ # 黃金乳香沒藥 # 珍貴精油 # 杞子 # 護眼 # 補眼 # 增強免疫力 #ningxiared #frankincense

夏天戶外活動多，曬傷皮膚無有怕！ 教你用天然薰衣草精油加蘆薈膠DIY曬傷皮膚舒緩膏 另外薰衣草精油還有其他用途你又知道嗎？ ******************************************************** Facebook: https://www.facebook.com/ivyroadtomom/ 我家沒有Model但也有IG：https://www.instagram.com/ivyroadtomom/ 更多艾飛分享文章：https://ivyroadtomom.blogspot.com/ 歡迎到Oil Sky網店逛逛天然用品：https://www.oilsky.store/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCMxWdtm_H5U7i3kaeJuIeeA/featured

👶🏻細佬爆濕疹🤦🏻‍♀️ 可能尼排成日係屋企，食多左零食，身體要排毒。本來以為已斷尾嘅濕疹又返嚟。今次仲要成個背脊加pat pat。 全背都是紅腫 MightyPro 兒童益生菌 用了重用的食物瓶，其實用深色玻璃瓶較好 佢8個月時出濕疹，靠我食益生菌，係人奶過比佢。而家大個左，就比兒童益生菌佢直接食。之前見哥哥食，而家終於到佢有得食，開心到佢呢！咁食落有紅莓味好似食糖粉咁，又真係幾好食（攪到我都想食添）。 跟手再調一瓶有乳香、薰衣草和德國洋甘菊精油既濕疹膏，搽係濕疹上面止痕消腫，否則佢拗痕我就大鑊，長手尾。 好彩尼兩招對佢好work，過左兩個幾星期就攪番掂晒。 作為媽媽，有招數係手真係安心啲。唔洗諗睇中醫定西醫，唔洗問老人家用咩古老秘方。最緊要係清楚用既成分，一定天然對身體無害。 That’s the power of NATURE🌲 #大隻細佬其實好敏感 #濕疹都攪得掂 #教我如何不愛它 #媽媽總要有兩度散手 關於「MightyPro 兒童益生菌」可到Oil Sky網站觀看及購買👇🏻 https://www.oilsky.store/i/Vm9hKggAA ******************************************** 歡迎到Oil Sky網店逛逛天然用品： https://www.oilsky.store/ 讚好Facebook 專頁： http://www.facebook.com/ivyroadtomom/ 我家沒有 Model 但也有 IG ： https://www.instagram.com/ivyroadtomom/   更多艾飛分享文章： https://ivyroadtomom.blogspot.com/

話說神隊友成日練倒立🤸🏻‍♂️，話對身體好。 今次竟然因為倒立後下來的動作平衡不當，扭傷了頸部和背部😱。頸部受傷可大可少，但尼位事業型男生竟然選擇繼續番工💼。結果由早上少少不適，變成晚上由頸至背全硬了，一回到家便要休息，但又坐立瞓都唔能夠放鬆下來😫。見到平日好少喊痛既佢叫救命🆘，當然即刻取出之前打救了我閃腰的法寶——雨滴精油套裝——出來施法。 因為是肌肉和筋骨的問題，於是選了其中相關的7支精油： 🌱Thyme百里香：舒緩肌肉緊張 🌱Basil羅勒：放鬆肌肉、消炎 🌱Cypress絲柏：促進血液循環 🌱Marjoram馬鬱蘭：提升循環、舒緩肌肉與關節、鎮定神經  🌱Wintergreen冬青：舒緩肌肉、關節與神經 🌱Peppermint薄荷：舒緩緊繃肌肉、給身體清涼體驗、加強其他精油的滲透力 🌱Aroma Siez舒肌：促進循環、舒緩運動或疲勞或壓力所造成的肌肉緊張   另外配合專為肌肉舒緩而設的按摩油Ortho Ease，連續2天，每天早晚各搽1次全部7支精油。 第3天忙著處理兩隻小魔怪，忘記幫他搽油。回過神來慰問一下，卻說已好了。 我還想叫他好好利用醫療保險，去看一下跌打，好讓身體快點復原，但原來復原得太快，趕不及去看跌打⋯⋯ #近年流行倒立 #今年全家犯太歲 #真的要小心   #好在家有法寶 #不是神奇是大自然的力量  #出去搵人做一次雨滴手法按摩起碼要700  #貴買平用 #從此任買精油  #好過去買名牌包包是不是 「閃腰」重温： https://www.facebook.com/2050983145182403/posts/2382817505332297/?d=n

一家人行山，不久便坐下來吃小食。還未吃完一塊餅乾，艾飛便跳起來，因為雙腳已經開始被惡蚊襲擊！坐在我們旁邊已經一段時間的短褲大叔不肖地拋下一句：「有無咁誇張呀？我一啲都無喎！」 和孩子到公園，不過是站在原地5分鐘，雙腳便已被蚊蠓叮了10粒。幸好雙手擦了DIY防蚊膏，只被叮了1粒。在我旁邊的神隊友完全沒有被蚊蠓叮咬。 兩個孩子在外面玩，難免也要擦防蚊用品，但含有DEET避蚊胺的蚊水我完全不敢（也不想）用在他們身上。DIY防蚊膏或噴霧是全天然的便最安心，天然香氣不但沒有化學品刺激的味道，還常被以為擦了香水呢🤪 關於 手工天然防蚊膏及噴霧 詳細資料，可到艾飛的天然用品網店 Oil Sky   瞭解及選購 http://www.oilsky.store ******************************************** 「DEET」避蚊胺是甚麼？ https://topick.hket.com/article/1437196/%E8%97%A5%E7%BD%90%E5%AD%90%EF%BC%9A%E9%98%B2%E8%9A%8A%E6%94%BB%E7%95%A5%20%E3%80%8CDEET%E3%80%8D%E6%98%AF%E7%94%9A%E9%BA%BC%EF%BC%9F ******************************************** 歡迎到Oil Sky網店逛逛天然用品： https://www .oilsky.store/ 讚好Facebook 專頁： http://www.facebook.com/ivyroadtomom/ 我家沒有 Model 但也有 IG ： https://www.instagram.com/ivyroadtomom/   更多艾飛分享文章： https://ivyroadtomom.blogspot.com/

近日，艾飛最擔心的不單是物資 ( 去廁所無 🧻 廁紙 😂 ），也擔心家人朋友的心理和生理健康。 有朋友住的屋苑有確診者 😷 ，立即致電問我提升免疫力 💪🏻 的方法； 有朋友用太多消毒清潔用品，皮膚又紅又乾，找我推薦天然用品； 有朋友出現聲沙 🤧 ，用我建議的配方，第二天已舒服很多； 有朋友的家出現嚇人小昆蟲 🦟 ，用天然配方驅趕； 有朋友近來看手機電視多了，眼睛 👀 有點模糊，給他調理身體的營養補充品； 更多朋友因情緒影響睡眠，按摩 💆🏻‍♂ 和擴香令他們回復精神⋯⋯ 其實很多日常的小事情也可以自己解決。 而這段時間，讓我更加意識到， 天然無毒生活對身體的重要性。 少吃藥、少用化學產品， 身體免疫力一定更強。 我們全家已經 2 年多沒有吃西藥，亦介紹無數家庭   「加入無毒生活圈」 👍🏻👍🏻 幸好我的家人支持和接受這種 Out of Comfort Zone 的做法； 幸好我身邊的人都用愛來分享，幫助更多有需要的人； 幸好我們是全球最大的華人精油團隊，支援充足。 您準備好跟 @Ivy Lam  一起迎接天然無毒生活嗎？ # 健康無價  # 藥還是留給真正有需要才吃  # 天然無毒生活  #GetOutOfComfortZone # 愛自己  # 愛家人  # 為了健康可以去到幾盡

一湊二的家亂是一定的了，但畢竟孩子還小，平日也很重視家居安全，又會不斷提醒孩子哪些東西是危險品。然而前天還是未能避免意外，讓媽媽嚇破了膽。 話說突然聽到俯卧在地下的棋棋大叫：「嘩！好痛啊～～」連忙抱起他看看，原來有一粒小小的螺絲插進了鼻孔😱 如何是好？如何是好？要立即去診所或醫院嗎？還是嘗試用工具取出？ 最後找出一支小耳刮，快手勾出了螺絲（如果棋棋掙扎或捽鼻子的話便大獲了🥶）。呼～鬆了一口氣⋯⋯不！開始流鼻血‼️冷靜、冷靜⋯⋯記得有瓶精油可以幫手⋯⋯Cypress， YES！立即用來推兩臂天河水⋯⋯每邊推了大約100下，真的停止了！OMG🙏🏻 Thanks God for blessing us with the power of nature🌲 後記：緊張過後，棋棋坐在我懷中好久好久。我告訴他，永遠不要放東西入鼻孔，知道嗎？他靜靜的點頭。 又一次証明，精油看門口是必須的。 # 家居意外 # 異物入鼻 # 流鼻血 # 當媽心血要很多 # 嚇死媽媽系列 #youngliving #yleo #Cypress #essentialoil

艾飛媽媽的雙唇一向皮薄，一年四季都必需使用 潤唇膏 ，否則一會兒便會掉皮，別人看到以為我多久沒喝水了快變人乾。潤唇膏的必要程度是外出旅行忘了帶，必須立即去買，還會每個會用的背包也放一支。 又到乾燥季節，連仔仔的唇也乾得要裂，於是用 20 分鐘一起 DIY 潤唇膏。乳木果脂、黃金荷荷巴油再加上維他命 E 油，搽上唇當刻已感覺很滋潤！今次選用了薰衣草（3滴）和甜橙（2滴）精油， 很香很療癒呢～ 市面上有很多不同材料製成的潤唇膏，可惜不是所有搽在唇上都有滋潤的效果，特別有些成份是 石油副產品 （如 Petrolatum 、 Petroleum jelly ），它是一種封閉性物質，具鎖水成分，所以保濕程度相對較低，亦沒有吸水功能，故不能為嘴唇補充水分，只能防止水分揮發。因此假如本身嘴唇已很乾燥，有機會「愈搽愈乾」。花幾十元買一支成份不明的潤唇膏，不如自己用少少時間 DIY 全天然潤唇膏，還可以按喜好加入不同味道的可食用精油，也不過是幾元一支！ 配方 如下，大概可以做 6-7 枝： 蜜蠟 beeswax: 7g 乳油木果脂 shea butter: 7ml 荷荷巴油 jojoba oil: 16ml 維他命 E 油 vitamin E oil: 1ml 精油 essential oil: 5 滴 ( 薰衣草／薄荷／乳香／天竺葵／甜橙／西柚等 ) 製作步驟： 1 ）把蜜蠟、乳木果油、荷荷巴油放入玻璃或不鏽鋼容器內（我用量杯） 2 ）隔水加熱至蜜蠟和乳木果油完全溶化（加熱時可以一邊攪拌） 3 ）小心將容器從熱水中取出 4 ）加入維他命 E 油及喜愛的精油後拌勻 5 ）把溶液倒進唇膏管（可把唇膏管用橡筋紮在一在塊兒，不容易弄翻） 7 ）放涼凝固後蓋好，完成！ 溫馨提示： 注意孕婦和嬰幼兒使用的潤唇膏不要加入精油。 日用的護唇膏不要加太多柑橘類精油，因為具有光敏性。 如對蜂蠟敏感，可選擇以小燭樹蠟取代蜂蠟。 如對維他命 E 敏感，可選擇本身具抗氧化功效的植物油，如小麥胚芽油及葡萄籽油。 ************************************************ 蜜蠟 : 乳白色，...

生薑的功效很簡單直接，就是驅除體內的寒氣。為甚麼體內會有寒氣？飲冷飲、吃凍食、吹冷氣、轉涼天氣、游水或下雨弄濕身體後被風吹一下等等，都會令寒氣入侵。扺抗力弱一點，便會出現流鼻水、咳嗽、發冷等症狀，不趕快處理便很容易病倒。 當感覺到身體受寒，最即時可做的就是稀釋生薑精油搽上背，驅除體內的寒氣。如出現寒咳，可稀釋生薑精油推兩臂天河水，有效止咳。 冬天手腳冰冷，也可每天用生薑精油搽腳底，或加入浴鹽內，在睡前用溫水浸腳。有需要暖宮的，可以配合乳香、生薑、薰衣草各 2 滴，苦配巴 1 滴，調 10ml 的基礎油，按需要按摩肚子/子宮位置。 Facebook:  http://www.facebook.com/ivyroadtomom/ 我家沒有 Model 但也有 IG ： https://www.instagram.com/ivyroadtomom/ 尋找天然用品的可到Oil Sky 網店逛逛： https://oilsky.store/

# 柔霧擴香儀 # 清潔保養 # 隨時隨地擴香refresh # 面部保濕 # YoungLiving

38.2度低燒，全身發熨！救命！怎麼辦！？要不要看醫生？ 如果是以前，我一定手忙腳亂，心裏交戰幾百回合。首先，38.4度以下算是低燒，多補充水份，應可自行痊癒，然而又可能會繼續升温。第二，怎麼發燒都在星期日，還要是晚上，附近的診所都關門了，去看急症一定要排幾小時。小小人兒在充滿病菌的醫院，反而更危險。難道甚麼也不做，光等？ 作為母乳媽媽，當然立刻密密餵哺，讓母乳中的抗體加入戰團。另外要出動純天然精油，把稀釋了的檸檬 🍋 精油搽滿寶寶的背，增強免疫力及幫助降温。晚上反反覆覆醒來又睡，每次都吃母奶和搽油。早上七時起床再量體溫，37.8度！太好了！ 知道還不能鬆懈，整個早上都是吃奶搽油睡覺，但至少媽媽不用擔心了。 # 感恩能餵母乳 # 感恩選擇了高質天然精油 # 小兒發燒媽媽最驚 # 隨時準備看醫生 Facebook:  http://www.facebook.com/ivyroadtomom/ 我家沒有 Model 但也有 IG ： https://www.instagram.com/ivyroadtomom/ 尋找天然用品的可到Oil Sky 網店逛逛： https://oilsky.store/

一轉天氣，皮膚立即變乾欲裂。上星期日難得一個人在家，於是DIY超潤Body Butter。因為極潤的關係，搽在手感覺太油，搽身體剛剛好！ 成份： （成品為約200ml） Shea Butter乳木果脂 （60%, 120g） Coconut oil椰子油（15%, 30ml） Jojoba Oil 荷荷巴油（25%, 50ml） 精油： （2%, 各20滴,共80滴） Frankincense乳香：保持肌膚彈性及改善皺紋 Lavender薰衣草：促進細胞成長及鎮痛 German Chamomile德國洋甘菊：抑制搔癢和炎症 Patchouli廣藿香：促進細胞成長和去除疤痕 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 做法： 把乳木果脂、椰子油及荷荷巴油一起用手提攪拌器高速打約10至15分鐘，至柔滑乳脂狀。滴入精油，攪伴均勻即可入樽。 Happy DIY! Facebook:  http://www.facebook.com/ivyroadtomom/ 我家沒有 Model 但也有 IG ： https://www.instagram.com/ivyroadtomom/ 尋找天然用品的可到Oil Sky 網店逛逛： https://oilsky.store/

棋棋現在非常好動，在家四處走之餘，爬高爬低，根本定不下來。前幾天艾飛媽媽忙於做家務，突然聽到「碰尼POLA ⚠️ 」「嘩～！ 😫 」原來棋棋想自己坐上豬仔車，但車反了，整個臉拍在地下 😧 只見一滴滴血從嘴脣流下，還想伸手入口！嚇死媽媽了，怎麼辦怎麼辦？ 膠布-  🙅🏻‍♀️ 紅藥水 -  🙅🏻‍♀️ 按壓止血 - 只能不動2秒 🤷🏻‍♀️ 幸好有薰衣草精油在手，又幸好baby乖乖不動，直接滴1滴，即時止血。 # 芳療級精油才放心使用 # 薰衣草精油滴在傷口不用稀釋 # 使用在皮膚上的精油都要適當地稀釋 # 嚇死媽媽

近排翔哥一有機會就做相片中的動作，第一次見真的心離一離。不過見他能輕鬆上落，便在旁觀望，在不影響其他人下讓他自由發揮。 可是意外還是發生了。上星期跟天空哥哥遠足，行到健身區，小孩子們把拉筋架變成攀爬架，翔哥又開始倒吊。誰知今次可能有點累，手一鬆便掉了下來。牙齒撞到下唇，流得滿口鮮血！用紙巾按壓止血後，立即用薰衣草精油直接滴在唇上傷口，用以止血及消毒。已有多次唇傷經驗的翔哥乖乖躺在我懷裡讓我用油，雖然傷勢不大，但大喊在所難免，其實受驚成分比較多。 家有男孩，媽媽心血一定不能少。每次出門都一定要帶備各種用品。你又會帶甚麼出門呢？ # 媽媽心血鍛練系列 # 倒吊 # 薰衣草精油止血

棋棋在幾個月大時也曾經有濕疹。曾經，因為現在一歲的他已沒有再出現濕疹症狀，皮膚白白滑滑。 回想還只吃奶的他，可能因為經常吐奶 🤮 （ ⬅️ 尼個emoji 好正，exactly 吐奶樣），頸又短，頸項的皺折位經常濕潤，所以長期又紅又腫。偶然早上起床，發現兩邊耳珠裂開流血結疤！一直無計可施，把母乳搽在皮膚上也只是輕度舒緩。直至有天看了有關濕疹的影片，講者說到的症狀與棋棋出現的完全吻合，艾飛媽媽才如夢初醒：「細佬B可能有濕疹！」 於是跟建議，艾飛媽媽開始每天食一至兩次益生菌，讓其從母乳中傳給BB。起初紅疹發得更多，但過幾天後開始消退。過了一個月，偶爾還會耳珠流血，但很輕微。三個月後已不再出現症狀了。 目的達到了！還有一樣副作用，就是艾飛媽媽排便順暢了。自從懷孕後期開始便秘，產後一直排便不順，就這樣同時解決了。感動的心情只有便秘過的人才能深深感受到 😭 。 # 益生菌排毒改善皮膚狀況 # 皮膚問題不在皮膚 # 身體排毒才是王道 # 9種強效益生菌組合 參考：  益生菌抗過敏 https://kknews.cc/zh-tw/baby/ob8me5.html Facebook:  http://www.facebook.com/ivyroadtomom/ 我家沒有 Model 但也有 IG ： https://www.instagram.com/ivyroadtomom/ 尋找天然用品的可到Oil Sky 網店逛逛： https://oilsky.store/