【Zoom到眼矇 Zoom到近視加深 ⁉️ 】 同幾個家長傾開，視像上課有啲要整個上午8至12，有啲甚要到下午3點。咁睇電腦法，唔單止眼累眼乾，好多已經話近視加深左唔少😵。時間太長，戴防藍光眼鏡都唔足夠，一定要比足夠時間眼睛休息同望遠野⛰。 諗起護眼，就諗起有修護細胞功效既乳香精油。翔哥以前經常會有眼紅、眼痕、眼腫等問題，所以我已經習慣隨身帶備乳香精油，可以即時幫佢搽眼眶四周，以及用來焗眼。神隊友日日番工睇電腦攪到眼矇眼乾，以前一定袋住支人造淚水，但有時未用晒就過期，好浪費，而家用乳香精油就唔怕喇。乳香係中東被奉為「神聖膏油」，幾千年來一直係宗教儀式使用。係古代，人們一直認為乳香擁有「治療人類已知所有疾病」既功能，因此當時乳香既價值比黃金仲要高。 經常睇手機電腦，我地全家都日日飲寧夏紅杞子汁，補眼之餘仲增強免疫力。每日飲60ml寧夏紅，等於食左14g杞子。因為係由新鮮杞子造成的果汁，所以無左乾杞子既燥熱。而點解可以增強免疫力？係因為寧夏紅內含有藍莓、野櫻莓、櫻桃、石榴、李子濃縮果汁，仲有甜橙、柚子、檸檬、柑橘精油，含有93%檸檬烯，超高抗氧化能力。 杞子明目，因為有 #葉黃素 #玉米黃素 #胡蘿蔔素 一大堆果汁成份，除左令口感更好，仲有#維生素 #礦物質 #植物營養素 無論係發育中既小朋友👶🏻👧🏻👦🏻，定為生活奔波既成年人👨🏻👩🏻‍🦱👨🏻‍🦳👵🏻，都要好好保護靈魂之窗呀！ # 黃金乳香沒藥 # 珍貴精油 # 杞子 # 護眼 # 補眼 # 增強免疫力 #ningxiared #frankincense

  烹飪是孩子的重要技能 當孩子將來獨立，一個人在外總有需要煮食。最基本是餵飽自己，再來是懂得下廚的男人最吸引（可惜我最親的男人都不是，所以要自己訓練兩個），三來可以煮出自己喜歡的味道，不用靠外食，也算是小小成就吧～ 還記得艾飛小時候很少機會下廚，印象最深刻的就是和媽媽一起把鯪魚肉釀入青椒。後來結婚了要開始煮食給老公，第一道想起的菜就是這個魚肉釀青椒。細細回想媽媽教我如何切青椒，如何可以釀實魚肉，如何煎才不會肉椒分離⋯⋯很興幸這記憶救了我。當然現在科技發達，上網搜尋便總有方法，但是這個回憶告訴我其實是有能力下廚的，不是無從入手。 還有由買食材到擺盤上菜，烹飪的過程學到的東西遠超想像呢： 1. 到街市買食材 有沒有人很害怕去街市買東西？因為都沒有標名稱、價錢，要買便要開口問，沒習慣的話實在尷尬。很多時候要下手揀選靚食材，但究竟何為靚呢？食材最原來的樣子是怎樣的呢？逛街市的孩子許多時候會很興奮，不停問問題。父母只要耐心回答，常識自然手到拿來。 2. 準備食材 最花時間的就是準備食材：清洗、醃肉、切件、浸發等，每樣食材的處理方法也不同。這部分是2至3歲的幼兒最適合負責的地方，可以先協助洗菜、洗米、打蛋🥚、切較軟的食材（例如蕃茄🍅、瓜類🥒），開始教導煮食的安全意識。 3. 開火煎炒 5至6歲左右，會遵從指示的孩子，便可以開始這個階段。由簡易的料理開始，例如班戟、炒蛋、炒飯、炒菜等等。由開火➡️下材料➡️炒餸➡️關火➡️上碟，一步一步直至可獨個兒完成整個煮食過程！當中必須的專注、聆聽指示、警覺性、手眼協調、觀察力等都是很好的訓練。 4. 擺盤 🍽 如何把食物排列整齊，甚至美觀吸引，都是對美感的培養。追求擺盤整齊的孩子，房間必定也很整齊喔！ 5. 洗碗碟 2歲的孩子也可以開始做的事，就是清潔。先由不會打破的杯碗開始。雖然他們通常也會趁機玩水，但能培養出一個會幫手洗碗碟的孩子，這也是值得的！ 還有很多又好玩，又可以訓練小手肌肉的菜式，例如做麵包🥯饅頭、包餃子🥟、釀青椒等。入廚的好處真多，今天就開始與孩子一起入廚吧！ 你會與孩子做甚麼食物呢？留言分享一下吧！💕 💛我會不定時分享與孩子煮食的過程，想知道有甚麼烹飪活動可以和孩子一起做，記得讚好Facebook專頁，並選「搶先看」啦😉 🌱也可到我的Blog觀看其他分享 https

曾經看過一篇文章，指孩子上小學前要學懂的其中一樣自理能力是削薯仔 🥔 。快要6歲的翔哥看來是時候要嘗試一下，可是家中沒有薯仔，隨手拿來他喜歡吃的蘋果，來第一削～ # 放在桌上不太衛生   # 有再洗過才放入口   # 不停提醒小心手指   # 在家自學   # 幼兒教學玩意   # 自學自救   # 幼兒烹飪

「Baby Sharks顏色配對小遊戲」製作影片 如果你的孩子總是把家裡的小東西放入洞洞裡，不妨DIY這個簡單小遊戲，還可以加強孩子對顏色的敏感度呢！ 主題：顏色配對，小肌肉運用（3指取物） 適合年齡：2-3歲 材料： Baby Sharks A4彩圖（按圖放大下載） 小魚兒A4彩圖（按圖放大下載） 廁紙筒 x 5個 白膠漿 剪刀✂️ 美工刀 # 在家自學 # 幼兒教學玩意 # 自學自救 # 顏色配對 # 小肌肉運用 #2 歲遊戲 #3 歲遊戲 #DIY 環保小遊戲

看到兩位小魔怪的食相，大概估到他們各自的性格為何吧。只有兩孩的父母才會明白，帶著性格各走極端的孩子，是多麼累人、氣炸，卻又感恩、驚喜⋯⋯ 翔哥較內斂，很多時候有情緒也不會用口說出來。遇到新環境和事物，通常會先安靜觀察，讓別人先試，確定後才出手。 棋棋相反是大刺刺的性格，看到有趣事物會第一個衝出去，天不怕地不怕的踏進新環境（玩 Bungee Jump 應該會毫不猶豫地跳下去吧）。 兩個一凹一凸，就像一對拍拖中的情侶，一時糖痴豆 💑 ，一時水溝油 🙄 。有時當媽的會因為要處理他們的火花而身心疲累，但更多時候是興幸他們可以互相作伴，特別是天天留家的日子、媽媽忙著做家務的時間、爸媽想休息一下的時候。聽到他們嘻嘻哈哈的玩到大汗淋漓，至少不用太煩惱又要為他們找什麼玩意兒。 還有驚喜得著，就是原本喜歡跟著別人做事的翔哥，竟然開始會指示棋棋如何做事和決定遊戲規則，有點領導者的樣子，省了我一直擔心他會像小時候的我那樣，只會作跟尾 🐶 （在這世代是很吃虧的喔）。而棋棋則學著哥哥開始會獨個兒安靜看書，亦當然也學著伶牙俐齒 🙉 。 感恩上天賜我兩位兒子，讓他們守望相助，互相學習，互相依靠。 感恩有兩個不同性格的孩子，無形中反映出我倆內心深處的人格，讓我們有機會檢視自己的不足。   每個孩子都是獨特的，每個父母都是一步一腳印的走過來。作為父母的我倆永遠記得生育的初衷 —— 為世界添一個好人。 # 尊重學習的心  # 引領孩子的路