一帶二外出 「我要送花給爸爸」 一帶二外出買餸， 左拖右拉、一袋二袋， 為媽的一心只想安全買完東西快快歸家， 誰知翔哥突然冒出這番話。 第一個閃過腦海的回應是： 「花好貴哦，別浪費錢」 轉念一想： 「買餸也想起爸爸，還要買花，不錯不錯」 回想孩子知道可以買花作禮物， 是兩年前爸爸帶他們買花送給我作為生日禮物。 想不到孩子記在心裡， 結果爸爸得意想不到的回饋。 # 身教的重要  # 暖男是這樣育成的  #BLOOM 瓶再用  # 花還是要花  

一直也想和翔哥參加木工課，深知喜歡動手做的翔哥一定會喜歡。 在眾多作品中選擇了十字弓製作，雖然對 6 歲的翔哥來說比較困難，因為需要大量使用電動器械，但來自德國的木工師父 Ulli 非常有耐性，不但詳細解釋製作方法，也盡量讓孩子參與。看到矮小的翔哥不厭其煩地拉著小櫈子，走來走去，為的是要看清楚 Ulli 的示範，就知道他有多投入專注。 花了 3 小時終於製作完成，孩子們都興奮地試射十字弓。雖然只有 2 米的射程，但已足夠令他們玩得不亦樂乎！ 還未離開工作室，翔哥已經在計劃下一次要來製作投石器、橡筋槍、迷宮⋯⋯還說要每天放學和假日都要做木工 😆 連翔哥自己也說：「媽媽，我連續做咁耐都得呀」對呢，相比用 5 分鐘坐下寫 2 個詞語，還已經在準備逃走的他來說，動手做的確是比較適合這個階段的他。 看來媽媽我要好好計劃一下。 有朋友有興趣一起玩嗎？ 3 人成班～ # 動手做  # 十字弓  # 親子木工  #Drewswork # 男孩必修竹

星期三便開學了，艾飛的兩位小魔怪也終於要回學校上學 🎒 學校已經公佈了各種防疫措施如社交距離和茶點安排等（老師會幫助孩子脫口罩，為每個孩子前都會用酒精先消毒雙手，真心擔心老師的手會爛 😢 ⋯⋯） 作為父母最擔心的都是健康和精神問題 就在快要開學的今天分享一下我會如何運用芳療精油幫助孩子（和自己） 1. 提升身體免疫力 💪🏻 大家應該都試過孩子一上學便開始作病。疫情之下，少少鼻水也會超級擔心！ 所以我會每天出門前在孩子腳板底搽稀釋了的 Thieves 及 Lemon 精油，提升免疫力，為身體加一層防護罩。 另外每天早上喝 30ml 寧夏紅，提神之餘也增強抵抗力。（自從一年前開始每天喝寧夏紅，翔哥每早的流鼻水情況改善了很多） 2. 睡眠作息 🌛 除了把睡眠 routine 提早，目標晚上 9 時就寢，我會在睡前看書時間開始擴香 Lavender 、 Frankinesce 、 Orange （阿仔最愛～）等令情緒平靜的精油，讓孩子更容易進入休息狀態。 ⚠️ 記得晚上不要看電子產品！不要看電子產品！不要看電子產品 ‼️ 重要事講 3 次～ 媽媽開始感到壓力的話，別忘了用 Stress Away 為自己作睡前按摩 💆🏻‍♀️ 。 Happy Mom Happy Kids~ 3. 醒腦提神 🤯 早上起床還是呆呆滯滯，吃早餐時擴香 Peppermint 、 Lemon 精油，清新感覺醒腦提神，快手快腳 🏃🏻 出門上學。 幸好大少們還只是幼稚園，沒有哥哥姐姐上學那樣需要高度專注，否則我應該要調一支專注力精油給 🐒 帶返學校搽搽搽。 4. 消毒書包用具 🎒 雖然校方建議每天回家用 1:99 漂白水清潔書包用具等，但漂白水的氣味連聞到也會暈，我一定選用既天然又有同樣功能的 Thieves Household Cleaner 。要再安心一點的，可以用 Thieves 清潔噴霧，更有效消毒。 ( 已被列入新加坡國家環境局 (NEA) 家用產品和 COVID-19 病毒消毒有效成分的臨時清單） 基本用油是這樣了，非常簡單但安心。 希望大家開學順利！ #thepowerofnature # 也要注意飲食  # 健康第一  # 芳療融入生活

今天晚上去吃韓燒，翔哥很興奮地要當燒肉大廚。不同的肉類有不同的燒烤時間，生和熟的肉有不同顏色，如何分辨何時可以吃呢？邊烤邊傾談，不但增加了烹飪知識，也訓練了耐心、細心及觀察力。 不怕燒傷、不怕危險、不怕食物燒得不夠熟嗎？都怕啊，所以會提醒他，也會觀察著，隨時作出協助。在安全情況下放手，孩子能學會更多。 很多家長埋怨孩子用餐時不專心，動來動去的，於是習慣用電話播放影片，為的是把孩子留在坐位，然後便可飯來張口，多方便！可是這樣做卻扼殺了孩子認識餐桌禮儀、觀察食物外貌、細嚐食物味道等重要知識的機會。最重要是在等待和進食期間，沒有了與大人傾談的空間，用餐的意義只餘下填飽肚子，多無聊！愛玩的孩子當然會想從無聊的地方逃走吧。 由開始進食副食品開始，艾飛便已放手讓孩子自己進食。只要確保雙手清潔，我不會理會他們用手抓還是用餐具，只要能自己吃就好。忙於找方法把食物送入口的他們，當然都乖乖坐在餐桌前。開始想走來走去的時候，通常代表快要吃飽了。 孩子都是好學的 只要父母勇敢放手 # 燒肉大廚  # 弟弟也想燒但手不夠長  # 於是負責把肉捲入生菜  # 捲肉大廚

前幾星期打破了杯子，在家找著找著發現從前看太陽劇團馬戲的紀念杯。正懷念著當年看它們演出時的震撼心情，打算上網看看它們現在有甚麼演出時，才知道「在新冠疫情下，原來劇團取消了 44 場表演，整整 1 年沒有演出，幾乎完全有任何收入，因此，自 3 月開始劇團已經將 3,480 員工開始無薪假，並陸續裁員 4,679 名員工，佔全球 95% 員工，當中只餘下 213 位核心成員，至於現在於拉斯維加斯和奧蘭多常駐演出的表演者和團隊，則不受是次裁員影響。」 😱   劇團在 6 月 29 日正式向加拿大法院申請破產保護。 太陽劇團 🎪 知名的 O Show 本來在美國拉斯維加斯百樂宮 Bellagio 酒店演出，現在因為疫情，把表演放上網免費給大家看。為困在家裡的人們，帶來點點娛樂。（全長 1.5 小時）   👇🏻 點擊連結觀看演出 👇🏻 O Show by Cirque du Soleil 希望 2021 年太陽劇團能東山再起，讓大家能繼續欣賞耀眼精彩的演出 💕 #cirquedusoleil #oshow # 太陽劇團  # 馬戲團  

  【Zoom到眼矇 Zoom到近視加深 ⁉️ 】 同幾個家長傾開，視像上課有啲要整個上午8至12，有啲甚要到下午3點。咁睇電腦法，唔單止眼累眼乾，好多已經話近視加深左唔少😵。時間太長，戴防藍光眼鏡都唔足夠，一定要比足夠時間眼睛休息同望遠野⛰。 諗起護眼，就諗起有修護細胞功效既乳香精油。翔哥以前經常會有眼紅、眼痕、眼腫等問題，所以我已經習慣隨身帶備乳香精油，可以即時幫佢搽眼眶四周，以及用來焗眼。神隊友日日番工睇電腦攪到眼矇眼乾，以前一定袋住支人造淚水，但有時未用晒就過期，好浪費，而家用乳香精油就唔怕喇。乳香係中東被奉為「神聖膏油」，幾千年來一直係宗教儀式使用。係古代，人們一直認為乳香擁有「治療人類已知所有疾病」既功能，因此當時乳香既價值比黃金仲要高。 經常睇手機電腦，我地全家都日日飲寧夏紅杞子汁，補眼之餘仲增強免疫力。每日飲60ml寧夏紅，等於食左14g杞子。因為係由新鮮杞子造成的果汁，所以無左乾杞子既燥熱。而點解可以增強免疫力？係因為寧夏紅內含有藍莓、野櫻莓、櫻桃、石榴、李子濃縮果汁，仲有甜橙、柚子、檸檬、柑橘精油，含有93%檸檬烯，超高抗氧化能力。 杞子明目，因為有 #葉黃素 #玉米黃素 #胡蘿蔔素 一大堆果汁成份，除左令口感更好，仲有#維生素 #礦物質 #植物營養素 無論係發育中既小朋友👶🏻👧🏻👦🏻，定為生活奔波既成年人👨🏻👩🏻‍🦱👨🏻‍🦳👵🏻，都要好好保護靈魂之窗呀！ # 黃金乳香沒藥 # 珍貴精油 # 杞子 # 護眼 # 補眼 # 增強免疫力 #ningxiared #frankincense

  烹飪是孩子的重要技能 當孩子將來獨立，一個人在外總有需要煮食。最基本是餵飽自己，再來是懂得下廚的男人最吸引（可惜我最親的男人都不是，所以要自己訓練兩個），三來可以煮出自己喜歡的味道，不用靠外食，也算是小小成就吧～ 還記得艾飛小時候很少機會下廚，印象最深刻的就是和媽媽一起把鯪魚肉釀入青椒。後來結婚了要開始煮食給老公，第一道想起的菜就是這個魚肉釀青椒。細細回想媽媽教我如何切青椒，如何可以釀實魚肉，如何煎才不會肉椒分離⋯⋯很興幸這記憶救了我。當然現在科技發達，上網搜尋便總有方法，但是這個回憶告訴我其實是有能力下廚的，不是無從入手。 還有由買食材到擺盤上菜，烹飪的過程學到的東西遠超想像呢： 1. 到街市買食材 有沒有人很害怕去街市買東西？因為都沒有標名稱、價錢，要買便要開口問，沒習慣的話實在尷尬。很多時候要下手揀選靚食材，但究竟何為靚呢？食材最原來的樣子是怎樣的呢？逛街市的孩子許多時候會很興奮，不停問問題。父母只要耐心回答，常識自然手到拿來。 2. 準備食材 最花時間的就是準備食材：清洗、醃肉、切件、浸發等，每樣食材的處理方法也不同。這部分是2至3歲的幼兒最適合負責的地方，可以先協助洗菜、洗米、打蛋🥚、切較軟的食材（例如蕃茄🍅、瓜類🥒），開始教導煮食的安全意識。 3. 開火煎炒 5至6歲左右，會遵從指示的孩子，便可以開始這個階段。由簡易的料理開始，例如班戟、炒蛋、炒飯、炒菜等等。由開火➡️下材料➡️炒餸➡️關火➡️上碟，一步一步直至可獨個兒完成整個煮食過程！當中必須的專注、聆聽指示、警覺性、手眼協調、觀察力等都是很好的訓練。 4. 擺盤 🍽 如何把食物排列整齊，甚至美觀吸引，都是對美感的培養。追求擺盤整齊的孩子，房間必定也很整齊喔！ 5. 洗碗碟 2歲的孩子也可以開始做的事，就是清潔。先由不會打破的杯碗開始。雖然他們通常也會趁機玩水，但能培養出一個會幫手洗碗碟的孩子，這也是值得的！ 還有很多又好玩，又可以訓練小手肌肉的菜式，例如做麵包🥯饅頭、包餃子🥟、釀青椒等。入廚的好處真多，今天就開始與孩子一起入廚吧！ 你會與孩子做甚麼食物呢？留言分享一下吧！💕 💛我會不定時分享與孩子煮食的過程，想知道有甚麼烹飪活動可以和孩子一起做，記得讚好Facebook專頁，並選「搶先看」啦😉 🌱也可到我的Blog觀看其他分享 https