【孩子帶來的朋友】

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作為一個害羞內斂的人，艾菲媽媽基本上會避免與陌生人對話及接觸。但有了孩子後，幾乎每天都會與陌生人交談。由大樓清潔嬸嬸、同搭電梯的人、公園家長、餐廳侍應生、車房叔叔等等。孩子的純真讓人與人之間的隔閡消失，突然對話不再感覺怪怪的，不會被以為另有所圖。
是孩子帶來了朋友，是孩子連結了人。

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【開學芳療精油運用】

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星期三便開學了，艾飛的兩位小魔怪也終於要回學校上學 🎒 學校已經公佈了各種防疫措施如社交距離和茶點安排等（老師會幫助孩子脫口罩，為每個孩子前都會用酒精先消毒雙手，真心擔心老師的手會爛 😢 ⋯⋯） 作為父母最擔心的都是健康和精神問題 就在快要開學的今天分享一下我會如何運用芳療精油幫助孩子（和自己） 1. 提升身體免疫力 💪🏻 大家應該都試過孩子一上學便開始作病。疫情之下，少少鼻水也會超級擔心！ 所以我會每天出門前在孩子腳板底搽稀釋了的 Thieves 及 Lemon 精油，提升免疫力，為身體加一層防護罩。 另外每天早上喝 30ml 寧夏紅，提神之餘也增強抵抗力。（自從一年前開始每天喝寧夏紅，翔哥每早的流鼻水情況改善了很多） 2. 睡眠作息 🌛 除了把睡眠 routine 提早，目標晚上 9 時就寢，我會在睡前看書時間開始擴香 Lavender 、 Frankinesce 、 Orange （阿仔最愛～）等令情緒平靜的精油，讓孩子更容易進入休息狀態。 ⚠️ 記得晚上不要看電子產品！不要看電子產品！不要看電子產品 ‼️ 重要事講 3 次～ 媽媽開始感到壓力的話，別忘了用 Stress Away 為自己作睡前按摩 💆🏻‍♀️ 。 Happy Mom Happy Kids~ 3. 醒腦提神 🤯 早上起床還是呆呆滯滯，吃早餐時擴香 Peppermint 、 Lemon 精油，清新感覺醒腦提神，快手快腳 🏃🏻 出門上學。 幸好大少們還只是幼稚園，沒有哥哥姐姐上學那樣需要高度專注，否則我應該要調一支專注力精油給 🐒 帶返學校搽搽搽。 4. 消毒書包用具 🎒 雖然校方建議每天回家用 1:99 漂白水清潔書包用具等，但漂白水的氣味連聞到也會暈，我一定選用既天然又有同樣功能的 Thieves Household Cleaner 。要再安心一點的，可以用 Thieves 清潔噴霧，更有效消毒。 ( 已被列入新加坡國家環境局 (NEA) 家用產品和 COVID-19 病毒消毒有效成分的臨時清單） 基本用油是這樣了，非常簡單但安心。 希望大家開學順利！ #thepowerofnature # 也要注意飲食  # 健康第一  # 芳療融入生活
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【Zoom到眼矇 Zoom到近視加深⁉️】

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  【Zoom到眼矇 Zoom到近視加深 ⁉️ 】 同幾個家長傾開，視像上課有啲要整個上午8至12，有啲甚要到下午3點。咁睇電腦法，唔單止眼累眼乾，好多已經話近視加深左唔少😵。時間太長，戴防藍光眼鏡都唔足夠，一定要比足夠時間眼睛休息同望遠野⛰。 諗起護眼，就諗起有修護細胞功效既乳香精油。翔哥以前經常會有眼紅、眼痕、眼腫等問題，所以我已經習慣隨身帶備乳香精油，可以即時幫佢搽眼眶四周，以及用來焗眼。神隊友日日番工睇電腦攪到眼矇眼乾，以前一定袋住支人造淚水，但有時未用晒就過期，好浪費，而家用乳香精油就唔怕喇。乳香係中東被奉為「神聖膏油」，幾千年來一直係宗教儀式使用。係古代，人們一直認為乳香擁有「治療人類已知所有疾病」既功能，因此當時乳香既價值比黃金仲要高。 經常睇手機電腦，我地全家都日日飲寧夏紅杞子汁，補眼之餘仲增強免疫力。每日飲60ml寧夏紅，等於食左14g杞子。因為係由新鮮杞子造成的果汁，所以無左乾杞子既燥熱。而點解可以增強免疫力？係因為寧夏紅內含有藍莓、野櫻莓、櫻桃、石榴、李子濃縮果汁，仲有甜橙、柚子、檸檬、柑橘精油，含有93%檸檬烯，超高抗氧化能力。 杞子明目，因為有 #葉黃素 #玉米黃素 #胡蘿蔔素 一大堆果汁成份，除左令口感更好，仲有#維生素 #礦物質 #植物營養素 無論係發育中既小朋友👶🏻👧🏻👦🏻，定為生活奔波既成年人👨🏻👩🏻‍🦱👨🏻‍🦳👵🏻，都要好好保護靈魂之窗呀！ # 黃金乳香沒藥 # 珍貴精油 # 杞子 # 護眼 # 補眼 # 增強免疫力 #ningxiared #frankincense
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【放手讓孩子動手做：飲食篇】

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