【幼兒遠足小貼士】

踏入秋季，天朗氣清的日子最適合行山，吸收大自然的氣息。聽很多人說大自然是孩子最好的遊樂場，隨手拿起的樹支可以變成火車、寶劍、拖把。更不用說觀察各種動物、昆蟲、植物和風景等。

究竟幼兒多大可以帶他們行山？他們中途喊累，在山中不上不落怎麼辦？我完全不懂動植物知識，怎麼教他們觀察？我的孩子一聽到行山，便說只是不斷走路，很悶不願去！

以下是一此帶幼兒遠足的小貼士，希望可以令各位父母更有信心和動力！

《幼兒行山小貼士》

· 幼兒多大可以去行山？
  只要能自己坐穩，嬰兒小至六個月也可以帶去行山！在山上呼吸新鮮空氣，觀看綠色的樹，聽聽鳥兒昆蟲的叫聲，感受微風吹在身邊的感覺，揹著的嬰兒可能會舒服得睡足半程！

· 普通的揹帶可行山嗎？
  當然可以！但建議把幼兒揹在後面，方便上山時的腳步活動。登山用品店有專門用的行山揹架（見附圖），設計類似60L露營背囊，可讓三歲以下的幼兒舒服的坐著，配備有太陽擋、雨擋，還附有置物袋，可放水、小食、尿片，濕紙巾等必須品。不過行山揹架本身已有一定重量，爸媽們要練好體力啦！

· 幼兒走不久便喊累！
  想幼兒能自己行足全程，必須準備行山三寶：同伴、小食及遊戲。三歲以上的小孩通常會喜歡和年紀差不多的孩子一起玩耍，說笑跑跳、拾葉子、扮火車……大人認為多無聊的事就有多好玩。另外小食是為喊累小孩的充電之寶，可帶多款小食，例如生果（藍莓/紅莓/提子/橙/雪李/蘋果等）、餅乾、蕃薯、肉乾、果乾之類。行山當然不只行路，遊戲例如數階級、找找看（例如找出黃色花朵🌼）、玩健身設施、爬樹等。有得食，有得玩，還有伴，時間將會過得很快！

· 行山前要惡補動植物昆蟲知識！？
  能夠如百科全書般娓娓道出各種知識當然最好，但如果要等惡補後才去行山，相信幼兒變成青年也還未開始。其實行山途中觀察動植物昆蟲，有時並不需要學術知料。觀察，就是一起留意其外形、顏色、動態、聲音、氣味等。比較今天和上次看到的變化，數數拾到的種子。

· 如何選擇地點路線？
  漁農自然護理署特別為遠足人士編寫的網頁「郊野樂行Enjoy Hiking」，提供了詳細的路徑資訊，大家可按地區、難度、長度、類型選擇。

郊野樂行Enjoy Hiking
https://www.hiking.gov.hk/chi/index.htm

. 所以明天就可以出發喇？
  幼兒好奇心強，經常手多多四處碰，所以

家長必須知道哪些是香港常見有毒植物，以及避免進食不知名的果實。出門定必帶備急救藥物，有充足電量的手提電話，預先觀看天氣預報，看清楚遠足路線。安全至上！
香港天文台（遠足及攀山天氣資訊）
https://www.hko.gov.hk/sports/hiking_uc.html

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